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  • 이솔55·정석
  • 2024.04.02 23:34
1일차 운동 인증

오늘은 변비 3일째인지 4일째인지..
너무 힘들어서 테일러 푸룬쥬스를 마시고
요가 10분. 걷기 5700보. 서서하는 스트레칭 10분
간단하게만 했습니다. 위장이 약하니 기운이 안나서 얼른 배변활동이 활발해지면 좋겠어요ㅠㅠ
  • 이솔55
  • 나를 많이 보듬어주자
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댓글 (6)

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.03 13:53
  • 변비..ㅜㅜ힘드시겠어요
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정석
  • 이솔55
  • 04.03 23:33
  • 네네 ㅠ 결국오늘도 소식이없어서 미칠거같아용
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다신
  • 튼튼45
  • 04.03 08:08
  • 저도 만성 변비라 변비가 하루 이틀 누적 되면 얼마나 힘든지 알고 있어요😂😢😢 정말 괴롭잖아요ㅜ 저도 푸르네 먹는데 요거트랑 먹으면 꽤 효과가 좋은 거 같긴 해요👍👍 아침마다 요거트랑 푸르니 제 일상 루틴이거든요🔥 우리 좋은 배변활동까지 힘내요😂😂
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정석
  • 이솔55
  • 04.03 23:34
  • 푸르니는 첨 들어보는데 저도 해봐야겠네요ㅠ 오늘도 소식 없어서 낼은 아침 공복에 푸룬쥬스 한번 더 마셔보려구여~ㅠㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.03 06:34
  • 아고ㅠ힘드시겠네요ㅠ 푸룬주스 장에 좋으니 효과 좋을것에요~
    글구 유산균이랑 야채도 많이 드셔보셔요~
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정석
  • 이솔55
  • 04.03 23:34
  • 네네 야채 식단할때 꼭 넣어보려구요^^
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