2024. 4. 3(수) 72.2kg -0.8kg
아침 : 떡라면, 콜라,과자(749kal)
점심 : 회냉면3/4(556kal)
저녁 : 밥1/2,뼈해장국1/2,커피.아이스티(454kal)
간식 : ( Kal)
운동 : 골프연습(570kal)

요즘 몸 컨디션이 떨어져서 하루 쉬었어요
집에 있다보니
아침은 떡라면, 점심은 회냉면, 저녁은 뼈해장국
삼시세끼를 다 챙겨 먹었네요

보통 출근하면 아침은 바쁘고 정신없어서 뭘 챙겨먹을
엄두가 안나는데 집에 있으니 세끼를 다~~ (양은 조절했지만)
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(QT)귀한 것은 쉽게 만들어지지 않는다

"도토수비"라는 말이 있습니다. 옛 도공들이 도자기를 빚을 때, 가장 먼저 하는 작업을 일컫는 말로써, 좋은 흙을 물에 풀어서 위로 떠오르는 것들을 걸러내는 작업을 말합니다. 귀한 그릇을 만들 때 도공들은 아무 흙이나 사용하지 않았고, 가장 좋은 흙을 캐오는 것은 물론이요, 그것조차 거르고 걸러 사용했던 것이지요. 그렇게 만들어진 그릇이기에 그 영롱한 자태를 선보일 수 있었던 것 같습니다. 네. 사람의 마음을 울릴만한 귀한 것들은 결코 쉽게 만들어지는 법이 없음을 잊지 맙시다

*모든 일에는 정성이 있어야 합니다. 내가 바라고 원한다면 그 일에 우선순위를 두고 시간과 정성을 들여야 빛나는 성과로 화답하는 것 같습니다.