view-top

  • 174/60끝까지·다신
  • 2024.04.04 19:25
  • 8
4일차 운동 대충데이🤪
사람이 완벽할 순 없으니까요🙄대충한 날도 있죠 뭐... 스트레스 받으며 운동하면 포기하니까요🙄🫣멘탈 관리랄까요?😎(주저리 핑계를 늘어놓네욬ㅋ)

아침 사이클 대충 20분 ⭕️
저녁에도 대충 25분⭕️

걷기 6천보 🚶‍♀️⭕️

공복 사이클탄지 2주 4일째인데 인바디 정확하진 않겠지만 만족스러운 결과가 나왔네요👍

근데 4일간 화장실 못가서 아랫배 미친듯이 나와있는데🤣😂 변비에 효과 직빵인 아이 아신다면 추천해주세요 🙏

오늘도 식단과 운동하시느라 고생하셨습니다🙇‍♀️
  • 174/60끝까지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 24기] 4일차 운동인증♡
2 14 개말라보고싶다

썸네일

+5
[다신24기] 4일차
2 18 필살자존감up!!

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.04 21:30
  • 멘탈관리 중요하죠~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 174/60끝까지
  • 04.05 10:28
  • ㅎㅎ이래저래 핑계만 늘어가네요
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 필살자존감up!!
  • 04.04 21:16
  • 코락쿠도 내성없어서 괜찮더라구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 174/60끝까지
  • 04.05 10:27
  • 약국에 팔까요?간절해지네요 😭
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 필살자존감up!!
  • 04.05 11:16
  • 173//60 일본여행 가시는 지인분께 드럭스토어 들리면 사다달라고 부탁하셔도되구, 아마 쿠팡이나 네이버 뒤져보셔도 나올꺼예여^^ 쾌변을 응원합니다ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.04 19:56
  • 대충데이라도 하셨잖아유~~
    푸른쥬스 효소 유산균? 이정도 밖에 모르겠네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 174/60끝까지
  • 04.04 20:28
  • 올리브영 푸른쥬스 사러갑니다ㅎ효과좋으면 좋겠어요ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글