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  • 유니두리·다신
  • 2024.04.04 23:48
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[다신 24기] 4일차 운동, 식단

오늘은 운동 열심히 한날~^^
근력운동으로 스텝퍼하면서 아령운동
유산소- 실내사이클 인터벌로 46분
생활속 1시간 이상 걷기.
(중간에 휴대폰이 꺼져 만5천보 걸은거 같아요~^^)

아침- 라떼랑 마약?옥수수.
점심- 샤브샤브 많이(사진을 못찍었네요~^^)
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.05 06:44
  • 오옹 스텝퍼하면서 아령운동까지 요거 좋네요~~
    아령 구매해야되나....ㅋㅋㅋㅋㅋ
    고생하셨어요~~
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다신
  • 유니두리
  • 04.05 07:12
  • 저 상체근력이 약해서 무게 가장 가벼운 1키로로.ㅋ
    근데 효과는 좋은거 같아요~^^
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