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  • 카폘라·다신
  • 2024.04.06 23:03
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[다신 24기] 5일차 식단+ 운동

아침 단백질쉐이크.바나나1개
점심 비빔밥.곰국.목살구이 기본반찬
저녁 향어회 맥주1캔

간식 곶감1 밤 5개

운동 1시간 산책


몸무게 62.5(어제 -0.1/처음 -1.1kg)
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댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 04.07 17:07
  • 우ㅏ왕 정말 맛나보이는 식단입니다! 💪💪야채도 많고 단백질도 듬뿍있는 건강식이네요!! 단백질도 충분하고 산책1시간이면 기분도 환기되고 주말 운동 제대로 하신것같아요!!! 요즘 날이 좋아 나가서 걷는 재미가 쏠쏠하던데 정말 고생하셨습니다!!🔥🔥👏
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.07 10:02
  • 향어회?오옹 푸짐하니 맛나겠고만요~~~
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