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  • Khan^
  • 다신2024.04.09 10:5115 조회1 좋아요
K 33일차) 참 잘했어^^ (성공 27, 실패 6.)

2024. 4. 8(월) 70.8kg -2.2kg
아침 : 캔커피(69kal)
점심 : 닭곰탕, 밥3/4, 찬 (562kal)
저녁 : 현미밥1/2, 닭가슴살스테이크,무쌈(358kal)
간식 : 산도, 블랙커피, 투가크래커, 참크래커(256Kal)
운동 : 골프(570kal)

꽃비가 흩뿌리고 있어요
점심은 저칼로리로,
저녁은 화끈하게 닭가슴살과 고추장, 무쌈먹고
지하 커뮤니티가서 2시간 운동하고 왔어요
참~~ 잘했어요 ㅋㅋ

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  • Khan^
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2024.4.8
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2024.04.08
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댓글 (2)

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정석
  • 혜혜혜혜아놔
  • 04.09 18:52
  • 우와 대단하시다ㅎㅎ 언제나 응원합니다👍
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정석
  • 샤롯테
  • 04.09 11:44
  • 와~👏 참 잘했어요!!!👍 골프 오래 치셨네요!!!👍😮
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