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  • 카@yumiring·초보
  • 2024.04.09 11:10
04월 09일( 아침식사 484kcal)
아침운동 1시간 후 식사
아침(08:08)484kcal
탄수화물(6.9%) 22.50 / 326g
단백질(51.3%) 30.80 / 60g
지방(61.4%) 30.70/ 50g
bcaa 포도
(3회, 15g)
 60kcal
구운계란
(2개, 100g)
 140kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널
(1회, 190ml)
 107kcal
리치팜 데이너트 크렌베리
(1회, 28g)
 177kcal
  • 카@yumiring
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04월 09일( 아침식사 850kcal)
0 0 갓백숙

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04월 09일( 아침식사 329kcal)
0 5 소식하는유지어터

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