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  • 빠져라쑹쑹·정석
  • 2024.04.11 12:51
  • 1
[다신 24기] 10일차 식단+운동

점심: 야채 과일샐러드 우유한잔
간식: 창억떡 말차라떼 바닐라라떼 투샷
저녁: 삼겹살 야채들 고기남음

와미친듯이 간식이땡겼는데 참음
몸무게정체기 ㅜㅠ


운동: 티파니허리 운동 2번 신지니 팔뚝 1번
으뜸 스쿼트 10분 1번

자고일어나니 여기저기땡김 ㅜㅜ
할때 땀많이남 운동효과는있는듯
  • 빠져라쑹쑹
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초보
  • 건강하자옹
  • 04.26 08:39
  • 맛있겠다
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 04.11 16:55
  • 달달하긴한데 당떨어질때마시면 좋고 예전에 스벅그린티라떼맛도나요 우유에타먹으면 더달달한것같아요 ~^^
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 04.11 17:17
  • 오이소박냥냉국 근데 맛은 주관적이라서요 다른후기도함 봐보세요
    넘달달하다는사람 커피가약하다는 후기도있어요~^^^;;
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