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04월 17일( 오후간식 948kcal)
쿠키도우즈 - 피칸쿠키 120그램 직접 만든 초코나무숲 - 녹차 컵케이크에 가나슈 수제 카카오 가나슈 - 30그램 정도 사용\; 160그램 정도 남음 가나슈는 굳진 않는다 - 깔끔하게 안 떼어지고 잼이나 꾸덕한 소스 느낌이 많이 난다 녹차 케이크 잘 부스러지는 편이고 촉촉하고 맛있다 또 해먹을만하다
오후간식(03:49)948kcal
탄수화물(39.9%) 140.73 / 353g
단백질(39.3%) 25.54 / 65g
지방(88.3%) 47.70/ 54g
딸기
(1회, 130g)
35kcal
피코크 초콜릿 피칸쿠키
(1회분, 130g)
669kcal
다농원 가루녹차
(1포장, 15g)
60kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
남양 아몬드데이언스위트
(1회, 40ml)
7kcal
[큐원] 트루스위트 알룰로스
(1병, 40g)
12kcal
베이킹파우더
(1회, 2g)
1kcal
수제 카카오 가나슈 (참고용)
(1회, 32g)
32kcal
웅진 초록매실
(1병, 100ml)
54kcal
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