view-top

[다신24기]16일차(24.4.22)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 쉐이크 초코
점심 : 서브웨이 샌드위치 치킨베이컨 에그마요 반반
간식 : 라라스윗 저당 쿠앤크 1/2
저녁 : 쌈에 나물비빔밥 닭가슴살

🏋️‍♀️운동
걷기 70분
근력 홈트 30분

  • 자몽같은녀자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글