다이어트

자유게시판

좋은습관들이기·정석
2024.04.23 22:41

3

[다신24기] 15일차 운동

플랭크 60초
크런치 20회×5
힙브릿지 20회×5
레그레이즈 10회×5
바이시클 크런치 20회×5
사이드잭나이프 20회×3
쉬운 푸쉬업 10회 ×5
마운틴 클라이머 50회×5
버피테스트 20회×5
와이드 스쿼트 20회×5

스트레칭

수고하셨어요~

좋은습관들이기
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

[다신24기]23일차 식단,운동

0 4 cherryblossom

+5

[다신 24기] 23일차 운동&식단 인증

0 10 곰토르

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글