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03월 14일 (음식 883kcal, 운동 700kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1018kcal
883/ 1440 kcal
700/ 240 kcal
아침식사450kcal(50.96%)
유부초밥 (5개, 75g)
450kcal
점심식사344kcal(38.96%)
오늘은아침에 유부초밥으로 과식했더니
소화가안되서 먹다가 반남겼어요
그래도유부초밥이 칼로리가높아서 ~~
오늘할당은 거의 다먹었네요^^;;
무말랭이 (1소접시, 30g)
41kcal
[대신물산]곤약누들 (1/2봉, 100g)
11kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
비빔냉면소스 (1/2인분)
80kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
오후간식12kcal(1.36%)
아메리카노 (2잔, 400ml)
12kcal
저녁식사77kcal(8.72%)
토마토 (2개, 300g)
42kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
  • 주딩이
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