view-top
  • 다시는안돼
  • 초보2024.05.13 17:5715 조회0 좋아요
29일차

아운
~쉼

점심
~키토김밥,오이무침

저녁(5시전)
~오트밀 넣은 양송이스프,박카스사이다음료

과자는 안먹었다
생리주간이라그런지 배는 불룩하다
긴장늦추지 말자
곧 한달이 다 되가는데
아마도 64키로정도 일거같다
탄수는 안먹는 편인데
양이 문제다
양조절이 중요한데~~~~
내일도 힘내보자


오트밀스프는 담엔 안먹어야겠다
오트밀은 밥처럼해서 대용으로 먹는게 좋을듯하다

프사/닉네임 영역
  • 다시는안돼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
30일차(한달)
0 6 다시는안돼

썸네일

+4
28일차
0 4 다시는안돼

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 튼튼45
  • 05.14 11:38
  • 키토김밥 넘 맛나보여요😍 직접 하신건가요?!
    생리주간에는 몸도 붓고, 관절도 넘 아파서 스트레칭하고 변비만 없애줘도 다이어트가 절로 된다고 하더라구요!
    건강한 요리로 끼니 잘챙기세요😍😍 응원합니다!🔥🔥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다시는안돼
  • 05.18 17:42
  • 앗 댓글이 있을줄은 몰랐다가 보고 놀랬어요^^
    혼자기록하는건데 좀 부끄럽네요^^;;
    제 나름대로 요리는 해먹고 있는데
    잘하는건지 모르겠어요
    양도 문제고
    탄수(과자 떡)의 유혹을 못이길때가 많아요ㅡㅡ
    응원글 보니 왠지 더 열씸히 해야겠다는 생각이들어요
    고맙습니당^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글