다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

05월 19일 (음식 518kcal, 운동 189kcal)

다시 노력해보고 싶다…
식단 운동 이정도면 되겠지라는 생각은 버리자

오늘은 계단오르기를 해봤다.
생각보다 칼로리소모가 높은편은 아니다.
오빠은 계단오르기를 하면 다리가 굵어지는거라고 했다.
김종국이 다리근육을 크게 만들고 싶을때 다리 조지러 간다면서 계단을 오른다고 한다고 했따……… 또르르……..
내일은 유산소운동을 바꾸어야겠다