view-top
  • donna*
  • 정석2024.05.27 06:2712 조회0 좋아요
5/26(일) 성공
체중 ㅡ 51.2
운동 ㅡ 실내사이클40분 유튜브(티파니허리운동 레베카하체 폼롤러하체)
식단 ㅡ 점심 양배추또띠야 저녁 구운계란 두유
간헐적단식 ㅡ 성공 8시이후 금식

저녁에 시간이 났는데 퍼지지않고 운동했어요 ㅋㅋ 뿌듯
요새 사이클돌려서 그런가 다리근육 여기저기가 엄청 뭉쳐있는게 폼롤러하니까 느껴지네용
너무 아픈데 너무 시원….ㅋㅋ
시간 날때마다 폼롤러로 풀어줘야겠어요!

이번주도 화이팅! 이번주는 꼭 50대로!

프사/닉네임 영역
  • donna*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
5/27(월) 성공
1 11 donna*

썸네일

+4
5 26 실패
1 11 튼튼45

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 73킹즈
  • 05.27 08:07
  • 꾸준히 하시니^^ 좋은 결과 있으실거에요^ 응원힙니다^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글