view-top

  • 방그공이·입문
  • 2015.01.02 23:37
이십사일만에 10kg빼기

안녕하세요 신입이에요 다이어트하면서 원래 평소에이렇게먹지않는데 제가아침에 공복운동 삼십분춤으로하고 좀쉬다고구마찐거반개랑 김치찌개 좀먹고 우유마시구 자다가 점심패스구요 저녁은 적어도 일반식으로대체해요 그냥 쌀밥반에 찌개에먹고 그게끝이구요 저녁운동도 춤연습 한시간씩하고 자요 이렇게 십키로감량할수잇을가요? 제가먼가실수한거나 아니면 부족한게잇으면 팁즘 부탁드려요 꼭 십키로감량 해야만합니다
  • 방그공이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

힝. , .ㅠ
0 105 27청바지
운동할때 쓰는 스포츠브라 어디께 좋을까요? ㅠ ㅠ ㅠ
2 341 비비국물

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 손가락뚱땡이
  • 01.03 00:27
  • 저도두달안엫10키로빼려고하는데...ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 방그공이
  • 01.02 23:41
  • 아하 감사합니다 찌개도 안좋구나 좋은팁감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 차니차니다
  • 01.02 23:40
  • 아침 점심은꼭드시고!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 차니차니다
  • 01.02 23:40
  • ㅈ점심을드시고 저녁을드시지마세요. 김치찌개는 다이어트의적임니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글