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  • *수지*
  • 지존2024.05.29 19:059 조회0 좋아요
5.29.수
오늘부터 헬스장에서 런닝머신만 하기로 했어요.🤣
웨이트는 너무 힘들어요. ㅠㅡㅠ
런닝머신 45분, 속도 6.5 ~ 10으로 타고 왔어요.

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지존
  • terria
  • 05.29 22:18
  • 6.5는 굉장하신대요~
    6도힘들던데요.ㅎㅎ
    저는 경사도 끝까지 올리고 4.5 걸어요..
    근력좀 기르시기엔 경사좀 올려도 좋아요!!
    사실 유산소가 살이 젤잘빠진대요.👍
    근데 주스는 언제까지드시나용?
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지존
  • *수지*
  • 05.31 00:25
  • 경사로가 근력 기르기에 좋다니 해볼게요.👍👍👍 점심 잘 먹으니까 배고픔이 덜 해서 편하게 주스 먹고 있어요.
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