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03월 14일 (음식 1902kcal, 운동 254kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 195kcal
1902/ 2210 kcal
254/ 368 kcal
아침식사585kcal(30.76%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
참치캔 (1/2캔, 105g)
287kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
점심식사338kcal(17.77%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
무채어묵국 (1/2대접, 46g)
28kcal
돼지족발 (1/4큰접시, 37g)
98kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
저녁식사979kcal(51.47%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
돼지양념갈비 (4토막, 180g)
784kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동254kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
하늘자전거 (25분)
150kcal
  • 취향저격수💘
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