원래도 체중이 많이 나가진 않는데 나이들면서 자꾸 군살이 붙고 체지방이 느는것 같아서 탄수화물 줄이고 매일 아침마다 샐러드와 토마토, 닭가슴살 먹고 현미밥으로 바꿔 먹은지 2달 넘어가고있어요.
살은 빠지는데 식단으로만은 체지방이 안줄어서
원래하던 매일하는 걷기에 추가로 인터벌 달리기도 조금씩 늘려가고 있구요.
2달 정도 절식하다보니 슬슬 피자가 땡겨서 주문했어요. 사이즈가 작을거라 각오는 했는데 상상이상이어서~~ 좀 충격이었지만 맛은 있어서 일단 먹고 싶은 맘은 해소가 되네요.
아몬드브리즈 한잔과 피자 한개는 적지만 맛나게 먹었어요.
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