식단과 운동을 꾸준히 하면서 오전에는 항상 샐러드, 과일과 함께 닭가슴살을 먹고 있습니다.
대체로 그렇게 먹다가 닭가슴살이 좀 물릴때는 샐러드랑 과일과 함께 삶은 계란이나 연두부로 대체하기도 하는데 가끔 돈까스 같은 속세 맛이 땡길때가 있습니다.
그럴때는 샐러드를 유지하면서 통치즈가츠나 통등심가츠를 함께 먹으면 해소가 되서 좋더라구요.
단백질은 교체해 가면서 먹지만 샐러드는 매일 먹고 있어서 끊기지않고 사고 있는데 마트에서 구매해 소분해서 먹다가 여기서 하루 한끼 샐러드를 보고 구매해봤어요.제가 먹던 야채들에 비해 연해서 씹는 맛이 좀 약하고 먹던양에 비해 적은게 아쉽지만 한번 먹을 양으로 소분되어있어서 편리하네요.
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