view-top

  • 영등포빽다방·입문
  • 2024.06.23 09:35
Q.한달에 평균 감량무게가 궁금합니다~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 4개월차인데 한달에 2~2.5키로씩 감량을하고있는데 잘하고있는건지 궁금합니다~~!!ㅠㅠ
  • 영등포빽다방
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

워킹맘 다이어트
4 27 재윤마마
러닝
2 18 기필코승리하자

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 06.23 10:06
  • 엄청 잘하고 계세요
    기초대사량 +200~300이상 더 먹고 계시는지 꼭 확인 한번 해보세요

    4개월 넘으면 항상성으로인해 정체기가 올텐데 걱정하지마시고 하던대로 버티세요
    정체기 뚫는다고 먹는거 줄이면 대사량 떨어져서 오히려 안좋으니 운동을 좀 더 하면서 버티면 한두달후에 또 감량 되더라고요

    끝까지 힘내서 유지어터 되세요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 카@wjsruddk
  • 08.09 08:13
  • 부럽다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@sonjy1047863
  • 07.10 22:14
  • 일주일에 0.5 kg 씩 빠지는게 제일 건강한 다이어트라고 했어요ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뿌뿌우우우우
  • 06.26 05:29
  • 꾸준히 조금씩 감량하는게 좋다고 했어요! 갑자기 빠지면 오히려 안좋데여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@since170505
  • 06.24 15:47
  • 의사가 한달에 2kg~3kg씩만 빼라고 하드라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 키윰
  • 06.23 10:04
  • 꾸준히 감량하고 있으신거면 한달에 1kg든 2kg든 5kg든 다 똑같이 잘하고 있는 거예요 평균을 추리자고 하기엔 목표나 현재 체중에 따라 너무 달라지죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글