데리야끼 숯불 소스 야무집니더 나머지는 쏘쏘합니더 샐러드랑 같이 먹기 편합니더 체지방12 미만으로 유지하실때 코끼리처럼 먹기 가능입니더 솔직히 한개로는 배 안찹니더 샐러드 200g 방토 5~10 오븐구이 소스용 기준 2개 or +닭가슴살 스테이크or 안심오븐구이 해야 일반식 한끼 먹는 기분입니다 참고로 42~48 유지중이고 항시 45~46 인 사람입니다 대식가이신분들이나 체중관리가 목적이신분들은 그냥 배고파도 하나씩 드시고 참으시는게 좋아보입니다 마르신분들은 그냥 코끼리처럼 드세요 샐러드 300g 한끼에 넣어서 코끼리 체험 하셔도 유지되고 안찝니다
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