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Q.생리전 컨디션 ,스트레스 관리 어떻게 하시나요ㅠㅠ?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리전 스트레스 관리는 어떻게 해야할까요?
지금 일주일 전인데..
컨디션이 너무 저조하고 모든게 다 싫고 그러네여ㅎ...

전에는 먹는걸로 혼자 힐링하는게 낙이었는데..!!!
다이어트하니까 그러지도 못하고 ㅜ.ㅜ

약속만 아니면 오늘 뿌링클로 치팅하고싶은데
하필 내일 약속이어서 먹고싶은걸 먹지 못하니 너무슬퍼요...

답답하고 우울한 이 상태 어떻게하면 나아질수 있을까요😢

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댓글리스트

정석

수니수니맘
07.13 10:28
생리전 증후군 너무 힘들죠 ㅜㅜ
전 배란통, 배란기 부종부터 시작해서 생리전까지 짜증, 우울, 분비물로인한 불편까지 너무 심했어요
지금은... 완경이 다가와서 갱년기 열감이 힘드네요ㅜㅜ

너무 참으면 스트레스 받아 다이어트에 더 안좋으니 적당양으로 원하는걸 먹어보세요
제로당 달달이도 많고 치킨은 구운치킨에 저당소스 찍어드시면 어떨까요
도움 못되서 미안해요

저는 반년만에 생리를 하려는지 몸상태가 껄적지근한데 열감은 없어져서 오히려 반갑네요 ^^
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채택된 답변

공감 1

초보

밀크바
07.13 11:48
수니수니맘님도 증상들 때문에 많이 힘드셨군요 ㅜㅜ 그럼에도 다이어트 성공하고 유지하시는 모습 존경스럽습니다.. 게다가 지금은 열감이 없어지셨다니 정말 다행이에요 ><
지난달에 제가 질문글 올렸을때 수니수니맘님께서 답변해주신거 보고 힘내서 이후로 3키로 뺐어요 ㅎ.ㅎ 수니수니맘님 최고에용!
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