view-top
  • 홍유끼
  • 지존2024.07.27 00:1111 조회0 좋아요
  • 1
7.26.금요일식단

오전필테후 어깨 후면삼각운동60분 인터벌러닝30분으로 오운완했어요!

프사/닉네임 영역
  • 홍유끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+12
2173일차 식단
3 12 탄탄원츄

썸네일

+4
7.25.목.간단2138일차.
0 12 다산댁

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 07.27 01:37
  • 이야~!!!
    식단과 운동하시는것 보니 전문가 포스가 나네요~👍👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 홍유끼
  • 07.27 14:33
  • 몇달만 식단이 무너져도 체지방이늘어나요ㅠㅠ 다시초심으로 돌아가서 화이팅중입니다
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 다산댁
  • 07.27 18:11
  • 홍유끼 그렇죠ㅠ
    그래서 평생 관리가 필요하죠ㅠ
    우리 같이 홧팅해요ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.27 00:15
  • 첫번때 사진속 컵내용물은 뭔가요? 일반우윤 같아 보이진 않고..
    바프 준비중이세요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 홍유끼
  • 07.27 00:19
  • 바프는 일년전쯤 찍었습니다ㅎ 지금은 유지어터입니다 ~그릭요거트에 치아씨드랑바나나 견과류 넣은 최애간식이예요~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.27 00:34
  • 홍유끼 오오 저도 아침에 고정 메뉴가 있어요. 회사 업무 땜에 간단하면서도 영양면에서 빵빵한.
    그러시구나! 바프 찍으셨으면 체지방률 15%까지 다운하셨을 것 같은데...전 바프는 찍어본적이 없어요. 제가 사는 곳은 한국처람 핫하지도 않고..근데 전 등운동하는 걸 넘 좋으라서 종종 인증샷 찍는 편이에요. 우리 이방에서 방장언니랑 같이 으샤으샤 해요! 넘넘 반가비요!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글