1796/ 800 kcal
1693/ 486 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) | 203kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 69g) | 128kcal |
곰피 (1회분, 70g) | 16kcal |
시금치나물 (1소접시, 66g) | 41kcal |
무국 (1대접, 59g) | 50kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
오렌지 (1개, 285g) | 81kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) | 203kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
불타는 허벅지 (60분) | 402kcal |
타바타 운동 (40분) | 320kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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