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03월 15일 (음식 616kcal, 운동 300kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 720kcal
616/ 1242 kcal
300/ 207 kcal
아침식사145kcal(23.54%)
흑미밥 (1공기, 61g)
85kcal
장김치 (1소접시, 47g)
4kcal
세발나물 (1회분, 6g)
1kcal
허쉬너겟크리미밀크 (1회분, 10g)
55kcal
점심식사286kcal(46.43%)
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
참치김치찌개 (1인분, 60g)
21kcal
오향장육 (1인분, 60g)
118kcal
연두부 (1모, 100g)
41kcal
양념간장 (1종지, 10g)
19kcal
배추겉절이 (1인분, 25g)
11kcal
오후간식48kcal(7.79%)
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g)
48kcal
저녁식사137kcal(22.24%)
사과 (1회분, 241g)
137kcal
운동300kcal
태권도 (30분)
300kcal
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