view-top

  • 아름냐양·초보
  • 2024.08.06 12:38
혈당 떨어지면 덜 배고픔
공복혈당 140 시절은 배고픔을 못견뎠는데
식단하고 나니 이정도만 먹어도 극단적으로 배고프거나 배가 빨리꺼지는게 덜해서.. 좋다

쌀을 못먹는게 슬프지만
곤약밥과 두부곤약면은 은 소화가 잘안되서 사놓고 안먹는중

과당음료 및 정제 탄수 쌀 현미 떡빵 과자 다 끊고
몸무게 한달 5키로 이상 빠짐

근데 가끔 아삭아삭 과자 한봉지 쓱싹 하고싶음
새우깡…

  • 아름냐양
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 06일( 오전간식 130kcal)
0 0 네@1eehj
08월 06일( 점심식사 499kcal)
0 0 필승감량

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 룰루랄라갱
  • 08.07 09:28
  • 그릭요거트인가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아름냐양
  • 08.07 12:03
  • 매일 바이오 크릭요거트를 꼭 드셔야합니다
    알룰로스 뿌리고 블루베리 몇알 넣어서
    맛있고 살안찌고 혈당도 안올라용 배도 안고프게하고
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 아름냐양
  • 08.07 12:03
  • 아름냐양 그릭요겉
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글