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  • Uyuuuuuuu·초보
  • 2024.08.08 12:18
Q.식욕억제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
더운데도 식욕이 왕성해서 살빠지는게 더뎌요 ... 식욕얻제 보조제 좋은게 있나요 ?
  • Uyuuuuuuu
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초보
  • 볼이찡
  • 08.09 10:24
  • 저 한약 2번먹고 계단식으로 최고몸무게 찍었었어요.. 정상적이지 않은 식욕도 내몸에 이상이 생겨 그런거예요 저도 그랬거든요.. 박용우박사님 스위치온 다이어트나 최겸 다이어트 한번 찾아보세요
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.08 13:44
  • 에궁... 약은 아예 손 안대는게 좋아요
    약 자체의 부작용도 심하지만 약 먹고 뺀다해도 끊으면 바로 요요와서 더쪄요
    경험담 ㅜㅜ

    정상적으로 식단 조절하고 운동하는게 최선이에요
    다이어트는 왕도가 없더라구요

    양 줄이기가 힘들면 탄수와 당줄이기부터 시작하세요
    그 대신 야채를 간식으로 코끼리처럼 많이 드시고요
    전 하루에 파프리카 4개 오이3개는 간식으로 먹어요
    입터짐 방지하고, 배부르고, 수분과 비타민 보충되고... 너무 좋아요
    되도록 약은 멀리하셨으면 좋겠어요~
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