제가 먹는양이 너무 많아서 식단조절과과 양조절도 함께 하고싶어서 도시락을 시켜먹기로 결정했습니다
먹어보니 맛도 좋고 식단구성도 좋고 질리지도 않습니다 저녁으로 이 도시락 1개만 먹기로 마음먹고 매일 먹다보니
양도 자연스럽게 줄은거같고 생활식습관도 바로잡힌거같습니다. 너무 무리하면 금방 무너질꺼같아서 이 도시락에 냉동닭가슴살도 추가로 먹는데 만족스럽습니다 다이어트는 일시적으로 잠깐만 하는게 아니라 평생의 식습관개선을해야 효과가있고 유지를할수있는걸 매번 요요로인해 깨달았는데 이제는 평생 양조절을하며 도시락이 제 삶에 녹아들수있게 먹어볼예정입니다 매일 먹어도 질리지않아서 좋습니다 2주치 다먹고 추가로 구매도했습니다
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