view-top
  • 홍유끼
  • 지존2024.08.16 21:2014 조회0 좋아요
  • 1
8.16.금D+33

오전필라테스후 하체근력80분
인터벌러닝30분으로
오운완했어요!!!
언제부턴가 운동도 습관처럼 하는것같아요
눈뜨면 내몸은 자동적으로 센터로 향하는듯
하루3시간 이상은 오버트레이닝이되서
오히려 몸이 좋아지지않는것같아 딱180분안에 모든운동끝내는걸로

프사/닉네임 영역
  • 홍유끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
8.16.금.간단2160일차.
2 17 다산댁

썸네일

+5
8.15.목.간단2159일차.
4 15 다산댁

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.17 08:34
  • 허운 넘 싫어하는...대단하세요.
    하루 세시산은 몸마누파곤해지고 득보다 실이 많다고 들었어요. 전 요가슙 았는 날엔 90분..그 외엔 40-60준만해요. 평생 할거니 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 08.17 01:23
  • 하루 세시간이나 운동을 하시다니~🤑🤑🤑👍👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글