아침에는 간단히
사과한쪽먹고 점심시간에는이렇게
현미김밥 계란물입히면 더 맛잇고
배가더차서 전 이렇게해서 자주먹어요
그냥먹는거보다는 훨씬맛잇는거같습니다
그리고 중간에 배고프면 바나나먹고 저녁에는
다신샵에서 구매한 오븐닭다리살로
샌드위치나 아니면 샐러드 먹어요
여기서 샐러드도 시켜서 샌드위치도 해먹으면
최고예요 닭가슴살하고
너무너무술이땡기는날에는 여기서산 닭다리하나꺼내서
먹으면 최고일수가 없어요????
다이어트도 즐겁게 하는게좋은거같아용
칼로리를 보면서 쇼핑하다 보니 집식재료는 거의 다신샵에서 사는거 같습니다.
지금식단과 운동같이 하다보니 5키로 넘게 빠지고 잇는중이예요 다들 화이팅!!
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