| 강황 (1회, 2g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 아삭이고추 (1개, 16g) | 4kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 방풍나물 (1회, 11g) | 13kcal |
| 양파부추무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 8kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 검은콩밥 (1회, 60g) | 75kcal |
| 귀리 (1회, 20g) | 63kcal |
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