view-top

  • 46유지·초보
  • 2024.09.22 15:40
Q.실내자전거 40분 효율적으로 타는 방법있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 공복으로 40분 타려고 하는데
어떻게 타는게 좋을까요?
  • 46유지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요
2 82 냠냠념늄
워킹패드
1 12 밀가류반듁

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 09.22 20:57
  • 인터벌사이클 많이들 하시던데요
    5분 워밍업
    2분 빠르게 1분 천천히 반복 총10회
    5분 마무리
    이렇게 하시는건 어떨까요
    한번 해보시고 체력에 맞게 조절하세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글