| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 30분) | 501kcal |
| 스트레칭 (힘들게, 17분) | 85kcal |
| 사이클 (빠르게, 40분) | 360kcal |
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