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  • 53kg되돌리기·정석
  • 2015.01.04 09:00
새해부터 다시 시작!!!
1. 밀가루 음식 끊기
2. 군것질 안하기
3. 술안먹기
4. 물하루 2L마시기
5. 틈틈히 운동하기

우선 한달만 지켜보자~~
60킬로에서 53킬로까지 감량했는데
흐지부지한 맘으로 방심하고 있다가 56킬로 ㅠㅠ
'다신'살찌지 말자라는 말을 새기고열심히 하자
나자신과 새해약속!!!!
  • 53kg되돌리기
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 01.05 08:42
  • 해보자!아뵤~ 저두 여행가서 먹구 와서두 계속 폭식ㅠㅠ 어느 순간 정신차리니 저 몸무게가 되었더라구요
    2월 말까지 몸무게 되돌려놓기가 목표입니다^^
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정석
  • 해보자!아뵤~
  • 01.04 22:59
  • ㅠㅠ저랑 몸무게 같으시네요;; 연말에 방심하고 술과 안주 먹었더니 쪘네요; 다시. 마음 잡고. 밀가루, 술. 끊어야겠죠.. 같이 화이팅 해요~!
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초보
  • 돼지군(?)
  • 01.04 09:13
  • 살빼는것도 힘들지만 유지하는것도힘들겠네요ㅜㅜ
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 01.04 09:12
  • 다이어트 하기는 힘들다
    유지하기는 더 힘들다~~
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