view-top
  • Khan^
  • 다신2024.10.09 09:1311 조회0 좋아요
k 5일) 걷기 (성공3, 실패2)

몆일간 걷기를 꾸준하게
실천하고 있어요

기본적으로 8천보는 넘기고
한 일만보 목표로 일상에서 걷고있어요

대중교통이용 ㆍ저녁 산책 ㆍ 아님
한두정거장. 전에 내려서 집에오기 등

왠지 건강해지는 느낌 ㅎ

먹는거는 아침커피 점심 코다리ㆍ모듬생선구이
저녁은 한방 닭백숙 적당하게 먹었어요

ㅡㅜ. 근데 자다 새벽 2시쯤 일어나
빵하고 우유 하나 먹었어요 몽유병 😢

프사/닉네임 영역
  • Khan^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
10월 8~9일 인바디 측정
4 8 jybyun11

썸네일

+1
아침부터 배고팠던하루
2 11 부들부들쥬쥬

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • jybyun11
  • 10.10 06:47
  • 확실히 걷기습관은 만들어두면 좋기는해요. 생각보다 다 모으면 활동량이 많이 쌓이더라고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Khan^
  • 10.10 10:59
  • 실천을 꾸준하게 해야하는데
    자꾸 작심삼일 ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글