| 평영 수영 (보통, 100분) | 1,000kcal |
| 사이클 (빠르게, 40분) | 360kcal |
| 헬스 (보통으로, 20분) | 110kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
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