view-top

  • thtmdal05·초보
  • 2024.10.27 01:50
70kg-> 64kg 비법
1. 간식류 끊기
-> 충치 때문이긴 한데, 평소에 먹던 간식을 다 끊음.
2. 많이 걷기
-> 하루에 만보 걷는거 진심 30분만 산책해도 쉽게 할 수 있음.
3. 야식 끊기
-> 난 야식을 아예 끊어서 피부도 훨씬 좋아짐.
4. 혈당 관리
-> 밥 먹기 전에 양배추 2조각 정도 먹으면 혈당관리에 좋다고 하길래 해봤는데 피부에도 좋고, 나쁘지 않은 듯.
  • thtmdal05
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

습관 공유
5 43 깁니원

썸네일

+1
스타필드 수원에서 다이어트때 약속잡힐땐
4 44 lovehodoo

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 도다은
  • 12.02 13:40
  • 팁 감사해요!! 이걸 실천하는 게 어려운 건데 너무 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얇은허리!!
  • 11.28 20:36
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 횬지짱
  • 11.27 15:06
  • 와...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@nyjkyh
  • 11.12 08:22
  • 간식끊는거 진짜ㅜ어려운데 ㅜ 대던하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 네@jisu-040217
  • 11.06 22:30
  • 오 저도 시도해볼게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@jsim01
  • 11.05 15:26
  • 양배추 2조각!! 좋군요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글