| 레그프레스 (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 20분) | 71kcal |
| 와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
| 만보걷기 (1세트, 7990회) | 266kcal |
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