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  • 용솔·초보
  • 2024.11.06 10:25
스위치온 식단
스위치온 다이어트할때 탄수화물은 적게 (밥 반공기?)

단백질 & 채소 양껏 먹으라고 하는데

그래도 평상시 먹던 양보단 적게먹어야겠죠? ㅋㅋ
  • 용솔
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다이어리 왜 바꼈죠???
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스위치온 식단
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초보
  • Hwa9
  • 11.06 11:08
  • 네 현미밥은 2/3공기, 쌀밥은 반공기 드시면 돼요
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