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03월 15일 (음식 833kcal, 운동 56kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 539kcal
833/ 1578 kcal
56/ 263 kcal
점심식사490kcal(58.82%)
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
오후간식58kcal(6.96%)
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
52kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사285kcal(34.21%)
피자빵 (1/2개, 50g)
114kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1/2개, 14g)
21kcal
[고마우미] 미니 밤고구마 (3/4회, 75g)
93kcal
[롯데제과] 크런키 (1/2회분, 11g)
57kcal
운동56kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (4분)
28kcal
런지 (4분)
28kcal
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