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03월 15일 (음식 1157kcal, 운동 593kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 957kcal
1157/ 1824 kcal
593/ 304 kcal
점심식사702kcal(60.67%)
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
진미채볶음 (1접시, 100g)
277kcal
오후간식455kcal(39.33%)
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g)
210kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
[매일유업]바나나는 원래 하얗다 (저지방) (1병, 240ml)
155kcal
운동593kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
런닝머신 달리기 (60분)
300kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분)
147kcal
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