| 오트밀 (1회분, 45g) | 171kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |