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  • 카@tlsdmsql78
  • 입문2024.12.14 22:346 조회2 좋아요
한달 5키로 빼기 1일차
오늘은 1일 1식을 진행했다.
(결혼식에 가서 뷔페를 먹음)
배부르게 먹고 후식은 아메리카노먹었다.
지금 과자 먹고싶은데 참아본다.
내일 아침도 참았다가 점심에 맛있는거 먹어야겠다.
주말에야 1일1식 할 수 있지만, 평일에는 정말 참는게 힘들다.. 힘들때마다 일기쓰듯 적어서 마음을 잘 다독여봐야겠다.
오늘 몸무게 71.5
원래 물을 잘 안마시는데, 다이어트하면서 많이 마시기 시작하니 몸무게가 잘 안 줄어드는거 같다 ㅠ

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12.13 금 74.4kg
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