전에는 밥하기가 귀찮아서 건면을 많이 먹었었는데 화장실에서 볼일볼때 힘들어서 다시 밥을 먹고있다. 확실히 밥으로 바꿔서 먹으니까 속이 비교적 편해졌다.
물론 시리얼과 건면을 먹을때 식이섬유가 함유돼있는것은 좋은것이지만 그래도 건강을위해서 일반면이나 일반적인 시리얼을 대체하는 것이지 밥을 대체하기에는 부족하다.
이제는 뭘적어야할지 잘 모르겠다. 웬만한 것들은 다 적은거같아서 더 적을것도 없다. 하루하루 체중이 어떻게 변했는지를 보여주는게 오히려 나을지도 모르겠다.
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