제가 47까지 빼고 지금 유지어터로 51-53 왔다갔다 하는데 계속 단게 땡기고 빵이 땡겨서 퇴근하면 맨날 간식을 사게되네요ㅠㅠㅠㅠ
점심은 매일 샌드위치로 때우고 어쩔땐 저녁도 샌드위치 먹는데 밥 건강식으로 든든하게 먹고 나서 배부르나 안부르나 상관없이 자꾸 과자나 빵을 자꾸 먹게되네요. 그러고 후회해서 일부러 토 하구요..
다이어트 강박에다 폭식도 있는 것 같은데 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
다들 이럴땐 어떻게 해결하시나요?
주위에서는 강박인 것 같다고 상담 받아보라고 하는데 ..ㅔ
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