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01월 16일( 저녁식사 496kcal)
저녁(22:20)496kcal
탄수화물(18.2%) 69.65 / 383g
단백질(58.2%) 40.76 / 70g
지방(10.4%) 6.12/ 59g
로메인 상추
(1회, 150g)
36kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
총각김치(식약처/대표)
(1회, 50g)
16kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 50g)
33kcal
알배추
(1회, 65g)
8kcal
쌈장
(1종지, 28g)
50kcal
현미밥
(1회, 150g)
225kcal
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