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  • 네@ch4442·입문
  • 2025.01.17 22:14
01월 17일 (음식 1588kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 77kcal
1588/ 1674 kcal
270/ 279 kcal
아침식사416kcal(26.20%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 102kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 86kcal
스테비아 스윗토 방울토마토
 16kcal
저지방우유
 102kcal
사과
 45kcal
슬라이스치즈
 65kcal
점심식사599kcal(37.72%)
우럭매운탕
 150kcal
고등어구이
 205kcal
두부조림
 33kcal
물미역
 3kcal
수정과
 24kcal
쌀밥
 184kcal
저녁식사533kcal(33.56%)
현미밥
 198kcal
고등어구이
 205kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 66kcal
야식40kcal(2.52%)
단감
 40kcal
운동270kcal
자유형 수영
 270kcal
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