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  • 다정한위로·초보
  • 2025.01.18 09:02
Q.수술후 운동시작이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주전에 자궁수술을했어요. 복강경으로요!
배 아픈건 거의 괜찮아진거 같고, 의사쌤도 운동 시작해도 된다시네요.
근데 아직은 조심스럽고
몸이 후들후들? 한 느낌이라 천천히 강도를 높히고싶은데..

헬스장에서 할수있는것중에 복압이 많이 오르지않는게 있을까요?
수술후 10일은 병원에서 5천보정도 걷고
집에와선 헬스장에서 40분 걸은게 다네요~
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체중감량 7개월째 생리양
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한달간 8키로 감량 뒤 계속 정체기네여.
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정석
  • 수니수니맘
  • 01.18 11:23
  • 근력운동은 무조건 복압 올라가고 빨리걷기, 실내사이클 천국의 계단 정보의 유산소가 좋지않을까요
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