view-top

  • 아림이핑·입문
  • 2025.01.23 22:02
Q.무월경..체중증가해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월부터 무월경중이에요..

산부인과에서 생리유도주사 2번맞았는데도 안해서
피임약처방받아서 2주째 먹고있어요 ㅠ

초음파검사랑 피검사다해봤는데 아무이상없고
다만, 갑상선수치가 낮게나왔어요ㅠㅠ

제가 10키로를 감량하구 50-51키로를 유지하고있는데

체중을 좀 늘려야 다시 생리를 할까요?
원래 57-60키로일땐 생리주기가
아주 정확했어요ㅠ

감량때 식단은 16:8 간헐적단식하고
첫끼니(점심)을 주로 샌드위치나 샐러드먹고
저녁은 요거트나 단백질바 한개먹으면서 굶었어요

요즘 유지식단은 첫끼니는 샌드위치나 일반한식먹고
저녁도 일반한식먹는데 조금이라도 체중올라가면
다음날 바로 샐러드먹고 체중돌려놓으려고 노력해여ㅠㅠ
  • 아림이핑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간헐적 단식 내 먹어도 되는거 궁금
3 29 Elin920
종아리살
3 30 요요리가사

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • hisu
  • 02.13 15:51
  • 키가 어떻게 되시나요? 다시 찌워보시고 생리하면 체중때문인게 맞을것 같아요. 여자는 단식, 굶는게 남자에 비해 안맞다고 하더라고요.
    https://youtu.be/It5_C6AF1pk?si=uDP1p-ohaAk_gktn
    관련 영상 첨부드려요. 좀 길긴한데 여성의 영양운동학 관련 영상입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 아림이핑
  • 02.13 15:52
  • 166cm입니다ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 01.23 22:19
  • 체중 증가보다는 먹는걸 늘리세요
    여자몸은 탄수도 어느정도는 필요하대요
    탄단지 골고루 먹고 운동량을 좀 늘리세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글